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こんにちは仕事が忙しくて疲れ上がってる西田です。昨日と一昨日はブログお休みしました今日も仕事終わりが22時で退勤が2...

こんにちは暖かい日が増えてきましたね、春らしい気候でお洋服を悩む西田です。僕が寒がりなのですが汗っかきなので薄着だと...

こんにちは今日は定休日で自転車に乗って運動しておりました。只今、太ももと股関節とふくらはぎら辺が絶賛痛いです笑。です...

こんにちは最近新しいストレッチをしてみたら逆に腰が痛くなった西田です。約3年前にギックリ腰になり腰はずっと悪いので月...