こんにちは

気温が良くわからず服装をいつも微妙に間違える西田です。

最近服装みなさんいかがされてますか？？？？

私は寒がりなのでまだセーターやヒートテックをかなり着込んだ服装なのですが営業中に汗凄くかいて汗が冷えて寒くなったりします。かと言って薄着だとシンプルに寒い。。。まだ外着はダウンジャケット着てますね。

営業中の丁度良い服装がわかんないですね、今日も元気にブログして参ります。

 

 

 

 

いきなりアフターです

ビフォー写真ありませんでした、大変申し訳ございません。

 

ロングの縮毛矯正ですね！根本から毛先まで面を強調した見た目はピカピカ、手触りさらさらな縮毛矯正になります。仕上がり良きです✨

 

ちなみに髪の状態は

・癖っ毛普通〜やや強め？

・髪質は普通

・毛量は多毛気味

・ダメージは根本は黒髪健康毛、中間から中明度のカラーあり

 

 

髪の状態としましては毛先に昔したカラーが残ってますのでそこを無理しなければ大丈夫！

今回のようなケースは特に縮毛矯正をかける癖っ毛の新生部をいかにダメージ少なく縮毛矯正出来るかがポイントです。

根本は将来的には伸びたら毛先になります、縮毛矯正での過度なダメージは髪に残りやすいのでいかに毎回毎回の根本の縮毛矯正をダメージ少なく積み上げていくかが大切になります。

大袈裟な話、根本を失敗してチリチリになってしまったらばっさり切る以外はトリートメントで誤魔化し続けるか、それと何年かお付き合いしていかなくてはなりません。

縮毛矯正は根本の積み重ねが大切ですね、美容師さん選びは慎重に。

 

 

僕は薬剤のこだわりと薬剤塗布のこだわりがありまして

薬剤選定は可能であれば弱い薬剤で癖っ毛を伸ばしたいこだわりがあります。もちろん強い薬剤の方が伸びは良いですがダメージも強いです。弱い薬剤だと癖っ毛伸び甘いとかもあるのでその双方を上手く丁度良いくらいのバランスを保てる薬剤を常に研究しております。薬剤負荷もアイロン熱負荷も少ない越した事ないですが必要量はしないと失敗しますのでその見極めを常に研究しております。

 

 

薬剤塗布はずばり、必要なところに塗って不必要なところにはつけない。

根本の薬剤を塗ってたらどうしても左手についた薬剤が微妙に毛先についたりするのですが、ここを徹底して不必要なところには薬剤をつけない！本当にリタッチ幅のみ！オーバーラップ(念の為ちょっと多めにはみ出して塗るやり方)も最小限、これの徹底です。

塗布の仕方も多種多様ですが根本5mm空けてリタッチを塗布量やや多めでオーバーラップし過ぎないを20分以内に塗り終わるようにしたらかなり仕上がり良いと感じますね！本当は15分とか10分で塗り終わりたいけどまだまだ遅い、くっ頑張るぞ。

毛先の保護も忘れずに。

 

 

 

 

 

 

髪を綺麗に伸ばしていきたい方はとんでもなく良い薬剤やトリートメントを使うより一つ一つの所作や細かいめんどくさく感じやすい小さい事をサボらずにやるのが縮毛矯正には必要と感じます、時には大胆さも必要かもですが自分の技術幅でやらないと失敗します(多分)

そこで良い薬剤使ったらさらに良いかもですね！

基礎動作は薬剤塗布やアイロンワークの練習ですね、大体週4〜5はやってます。僕にとって野球の素振りみたいなもんです。

 

これからもより良い仕上がりを目指して頑張って参ります。

 

今日の一言

無理な事はするな、面倒くさい事はやれ

 

 

今日はこれくらいで

最後まで読んで頂きありがとうございます

また明日ブログしますので良かったら覗いてみてくださいませ

 

 

 

西田　周平

 

 

 

 

 

こんにちは

今日はトリートメントのお話をして参ります。

トリートメントは今や多種多様に存在してて何が良いとかどう効果が違うのかわからないですよね。

今回は僕目線で僕が良くする僕のオススメのトリートメントをブログして行こうと思います。

当店のやり方は髪質改善や縮毛矯正推しの美容師さんからしたら、なるほど、そっち系ね、となる内容ですが

特化してない方からしたらなんだそれは？！なアイテムを使ってるやり方です。

めちゃくちゃ珍しい凄いやり方では無いですが効果を実感出来てますので本当にオススメです。

 

では、どうぞ〜

 

 

 

 

こちらのお客様、ブリーチされてるお客様でダメージがぼちぼち出てましたのでトリートメントさせて頂きました。

 

当店でさせて頂いてるのが大きく分けて2パターンあります、その2パターンの中で細分化してお客様の毛髪状況に合わせて混ぜたり組み合わせたりします。

 

 

パターン1

ダメージ毛の内部に栄養素を限界まで入れてそれを流れ出づらくして擬似健康毛をつくる

 

 

パターン2

健康毛〜ほぼ健康毛を強化してこれ以上の劣化を最小限に、傷み辛い髪質にしていくタイプ

 

凄く大きく分けてこの2パターンです。

内容がかなり変わってこの選択を間違える事はないですが間違えたら効果半減以下です。

もちろん上記2つを組み合わせてやるケースもあります。

 

 

 

パターン1をするケース

主に日頃のカラーや白髪染めやら薬剤を使ってる髪は髪の成分が流出して広がったりぱさついたり色々と弊害が出て来ますのでそれをトリートメント成分で内部補修してそれを流れ出ないようにバリア機能作って熱定着させるやり方ですね！ダメージ毛は毛髪内部が空洞化しててハイダメージになると毛髪内部がスカスカになってたりします。

それを栄養成分を入れてそれが長持ちしてくれるような組み合わせで定着していきます！

効果としては指通りが良くなってダメージでの広がりが多少緩和して見た目が変わりますね(癖っ毛での広がりは収まらないので注意)

うちにご来店頂くお客様での効果実感としては定期的に繰り返していくと髪が本当に健康的になってました！(お客様も実感してくれてました！嬉しい)

カラー頻度が高い方に特にオススメですね！

 

 

 

 

パターン2をするケース

主に黒髪健康毛やカラーを1〜2回暗めでダメージ感が少ない方にするタイプです。

健康毛ならトリートメントする意味無いのでは？？

と思うかもですがこちらはパターン1と違い今の健康毛を劣化し辛いように強化するタイプになります、これをすると今の状態を長く保てるようになりますね。

健康毛はまだ毛髪内部に必要な栄養素が多いので内部に入る隙間があまり無いので最小限の栄養を入れて髪そのものを傷み辛い状態にする処方でバリア機能を高めたり髪質を良い意味でさらさらで柔らかくして行くやり方を主にしてます！

大袈裟に書きますが髪からしたらトリートメント成分も異物ですからね！内部に栄養素がある健康毛は無理に内部を攻めるより元々ある髪本来の栄養を生かしてやった方が個人的に効果抜群でしたね！

本来の髪質を活かしてそれを劣化させずらいようにしていくのがパターン2です。

 

 

 

しかししかし髪からしたら異物とは言いましたが

ハイダメージ毛はそんな事言ってられないくらいダメージしてますのでトリートメント成分を内部に必要量入れ込まないと意味無いのでたっぷり入れ込み定着させます。

髪の状態に合わせた処方しないとお金の無駄がかなり強いのでトリートメントしても効果あまり感じない時は処方が合ってないかもなので美容師さんに相談してみてください。髪質改善や縮毛矯正を生業にしてる美容師さんはアホみたいになんか良い成分持ってるので上手くやってくれるはずです。(多分)

 

 

 

 

 

今回の写真のこの方はパターン1の内部成分を入れ込むタイプをしております。おそらくパターン2だと効果が半分以下、10分の1くらいです。

 

 

トリートメント成分は今や美容師業界いっぱいあって僕も全部把握するのにいっぱいいっぱいですね💦

僕は一応は毛髪科学やケミカルを色々と勉強してるタイプですが理論や理屈やメーカー発表の説明文章とかも事細かく見ましたが実際どうなん？、で実際に使ってみて自分にとって良かった、効果を感じた、お客様の反応が良かったやつを使ってます。ですので凄く金額高いやつから凄く安いやつまであります。個人的使用感、僕と妻の指先から感じる質感と時間経過でのお客様の髪の状態が良いやつを使ってます、最早ケミカルや理論ではなく現場の使用感です笑。

 

メーカー名は伏せますが個人的に良かったもの(美容師さん以外スルーで)

 

ケラチン系、アミノ酸系、エルカラクトン系、セラック系、レブリン酸系、普通の酸系、シリコン系、

個人的にはこの辺が僕は良かったですしお客様の髪の状態も良かったです。他にもグリやらプロピレンやらタンニンやら色々使いましたが個人的には合わなかったです。

大体は美容室でトリートメントしたらその時は良いのは当たり前くらいありますね、後日の状態で判断してます。

その時の結果よりも経過！

 

あとは上記成分でも同じケラチン系とかでもピンからキリまで仕上がりが違ったりします、安めの外国産の牛肉とA5等級の和牛くらい違ったりします(お肉詳しくないですがそんなイメージ)

もちろん良いやつほど美容師さんの仕入れ値高いし美容室でのメニュー料金も高いです。

 

さらに難しいところが

高いやつを使えば効果が高いとも限らないのが難しいところ。良い成分も使い過ぎたら硬く仕上がったりベタついたりするので使い方が大切。塩コショウも少々が1番(知らんけど)なんでも適材適所適量が大切です。

品質も大切ですが使い方のが大切！その使い方が上手かったら品質は良いに越した事ない、そんな感じです。

 

当店は前記しましたが値段高い成分から安い成分まで

【僕ら夫婦が使ってみて良かったもの、お客様の経過が良かったもの】

をメインで取り揃えてます。業界のこれ良いよ、とかの噂を鵜呑みにしないで使ってから判断です。

もしかしたらメーカーのシリーズで揃えた方が相乗効果あるかもですが僕はメーカーバラバラでも使い方でそれ以上の効果を感じました！

何が良いとか悪いとかわからないですが自分で使用して効果良いかどうかは自分で決めます。

 

ちなみに当店はトリートメントを

 

5500円税込1時間、

(カットやカラー等の別メニューと一緒なら2750円税込に30分くらい)

 

9900税込1時間30分、

(こちらはセットメニュー無し、単品か別メニューと一緒ならそのまま9900円と1時間〜1時間半プラス)

 

この体系でやってますので良かったら是非に、と宣伝だけしておきます。

 

 

 

 

 

 

話がバラバラでわかりづらかったとは思いますが

最後まで読んで頂きありがとうございます

最終的にはトリートメントもカットも縮毛矯正も

【自分が納得してるかどうか。お客様にご納得頂けるかどうか】

好みもありますしね！

また明日ブログしますので良かったら覗いてみてくださいませ

 

 

 

西田　周平

 

 

 

 

 

 

こんにちは

今日は午前中のお客様が終わった後に暖房が壊れると言う大事件があり大変だった西田です。

この時期に暖房無いのは本当に寒いですね💦営業の合間を見ながらメーカーに電話してエラーコードの修正？みたいなのを聞いて一緒に修理しました。直って本当に良かった。もしダメだったらメーカーが修理来るまで極寒の美容室になるとこでした、土日は雪でマイナス3℃とかなるみたいですしセーフです。もう直ったので(多分)ご安心くださいます。

さてさて今日も元気にブログして参ります。

 

 

 

 

いきなりアフターです

(ビフォー写真ありませんでした、大変申し訳ございません)

 

 

珍しくパーマのブログです

当店はとんでもなくパーマ比率が高いわけではないですがとんでもなくパーマ比率が低い美容室ではない普通くらいか普通よりちょいしてる美容室です。あとうちはショートのパーマは少しお安くしてますのでショートパーマ比率が圧倒的に高いです、でも今回はミディアム〜ロングのブログです笑。

 

大きなカールで弾力のあるデジタルパーマになります

当店のデジパの得意分野です！

ドライヤーで乾かす時に引っ張って乾かさないでバサバサかクルクル乾かして軽くセット剤つけて完成のミディアム〜ロングです、良い感じ✨

 

パーマをする時の注意点としましては(個人的に)

 

【パーマをするからお手入れが簡単になる、は少し違う】

です。

 

パーマをするとお手入れが簡単になる方もいらっしゃれば逆に大変になる事もあります、このへんを個人的意見でブログして参ります。

 

 

まずパーマをしたら何もしなくて良い、と言うお話を聞きますが全く違います！パーマこそセット必須です！僕の考えでは、になりますが。

パーマしたから何もしないで良い感じでしたら全国のパーマの人みんな良い感じです、なかなかにパーマを扱えきれないのお声の方がかなり多く感じますね！

 

 

 

その1

パーマをしたら何もしなくて良いは個人的には無い！普段セットする方からしたらかなりラクになるが正しい。

 

パーマをしたらショートだと朝濡らしてそのまま濡れ髪にセット剤→自然乾燥、

か濡らして乾かし直してからセット剤つける。

ミディアムロングも同じか夜ドライヤーで乾かす時にクルクルネジネジに乾かしてパーマの形を作る、これをしないで良い感じのカールにはならない事が大多数でございます。

髪は形状記憶性がありますのでバサバサに乾かしたらバサバサに、丁寧に乾かしたら丁寧な仕上がりに。パーマを意識して乾かしたらパーマの仕上がりになります。ドライヤーで多少ですがパーマを意識したやり方をしないど爆発します。

もしくは濡らしてそのままセット剤たっぷり、これが1番簡単かもですが質感は濡れ髪風のちょっとパーマ強めのウェービーな仕上がりになります、ここは好みかもです。

 

(まれに何もしないでも良い感じになる方もいますが健康毛で髪質がかなり弾力ある場合のみ何もしないでもなんとなく良い感じになります。現代社会だとカラーや白髪染めでダメージがある方がほとんどの為、何もしないでも良いカール感はほぼ無いと思って貰って良いです)

 

 

 

 

その2

セット剤をつけないとぼわっとなる

パーマはストレートと違い人工的な曲線を作る為真っ直ぐよりも膨張したりパサパサになりやすいです。

癖っ毛さんがパーマをしたら癖っ毛の膨張プラスしてパーマの膨張が加わって結構広がりやすいです。ですので僕は全スタイル、セット剤必須と考えてますがパーマヘアはより必須になると考えてます。何もつけなかったら凄く良い感じにドライヤーとかかけてもお昼くらいには汗や湿気や風でぼわっとなりがち。セット剤超必須！

 

 

 

ざっくりとですがパーマをする時の注意点ですね！

うちの顧客様は僕にもう良いよ聞き飽きたわ！

 

と言うくらい言われてるのでもう大丈夫ですが

ご新規様でパーマをしたいやうちで初パーマの方にお伝えしてるのが上記の2つ、

 

 

・セットを頑張れるか、頑張れなくても頑張ってみる意思があるか

・セット剤はつけるか

 

やり方とかは教えてますのでそれを毎日頑張れるかの意思を聞いてます。これを頑張れない方はなかなかに思った通りにならないかもです、頑張りましょう！

 

 

と、パーマの事をざっくり書いてみました。

パーマ自体は凄くラクで簡単で可愛い技術でショートヘアとかは結構パーマしてますね！ロングはうちのお客様結構コテ巻くの上手い方多いからコテ率も高いですね！

 

パーマをする利点は僕個人的には

ちょっとの努力は必要だけどほんのちょっとの頑張りでめちゃくちゃ可愛くオシャレな今風になれる、と感じてます。

全くセットとか何もされない方からしたら最初は練習が必要かもですがそれを乗り越えたら新たなオシャレに目覚めます！お手入れゼロでは無いけど簡単！それが当店のパーマです。

ショートボブやボブで艶や面を強調したスタイリングからふわふわや絶妙な抜け感とかを作るのにかなり良いですね！

あと気をつけて欲しいのはダメージでパーマかからないケースはたまにあるので美容師さんがパーマ辞めたが良いよ、と言ってきたら素直に受け取るのが安心ですね！

パーマはかなりダメージに依存度高いので失敗しやすい技術にはなります、美容師さんが乾かしたら良い感じだけどお家で出来ないケースはカットかパーマがそもそも下手で美容師さんが乾かし方で誤魔化してるケース、かダメージでカールをそもそも再現出来ないケースがほぼです、このケースはかなりセットを丁寧に乾かしてしっかりセット剤つけたらカバー出来なくもないですがお客様には難易度は高いと感じます！やらないのが無難です、最悪チリチリのビビリになります。

 

 

ネガティブな面もありますが凄く良い面もある技術なのでちょっとセット頑張ってみようかな？？、と思った方はパーマもありかもです、可愛くなりますよ！

良いヘアライフを〜

 

 

今日はこんなくらいで

最後まで読んで頂きありがとうございます

また明日ブログしますので良かったら覗いてみてくださいませ

 

 

西田　周平

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

今日はビビリ毛についてブログしていこうと思います。

と言うのも、今日今年初めてのビビリ毛になってしまったご新規様がご来店されました。よくある内容でもビビリ毛にはなってしまうので注意喚起の意も込めてブログします。皆様もお気をつけて。

 

 

 

今回のお客様の情報としましては

 

・髪質は普通〜やや太め、硬め

・白髪染め3週間に1回

・縮毛矯正を少し前にした、人生で初めての縮毛矯正

・縮毛矯正飽きたから最近パーマした

・そしてビビった

・美容室は毎回違うところ、お忙しいから予約空いてるとこに行く

 

 

縮毛矯正好きな美容師さんが見たらあるあるな内容に見えるかも知れませんね、美容師以外の方が見たらよくわからないですよね、ざっくりと説明して参ります。

 

 

 

まずビビリ毛とはとんでもなく傷みまくって髪の毛切って無くすしかないダメージの頂点の事です、ここまでいったら僕は修正不可能と思ってます。

美容室の施術でビビリを作らないのが大前提にはなりますが不意の予期せぬ薬剤反応やら美容師の過信やらダメージで無理だけどお客様のとりあえずやってください、やらでビビったりします。美容師さんでビビリを作りたくてやってる人は0人です、自身の技量不足や過信やお客様からの無理難題に頑張って答えようとした時に大体なったりします。美容師さんは優しくて頑張り屋さんが多いからですね、お客様の期待に応えたい気持ちで溢れまくってますからね、頑張っちゃうのですが美容師の仕事はお客様の髪の現状に依存度が高い部分もあるので無理な時は無理です。

ビビリになったらばっさり切る以外の選択肢だと全治5年くらいにはなるので気をつけてください。

 

 

ビビリになりやすいのは圧倒的に熱を使った時、熱でのダメージが強い時、にプラス薬剤と水分がある時使う時です。

 

例)縮毛矯正の薬剤とアイロン熱、毎日アイロンしてる人がパーマや明るいカラー、まだ少し濡れてるのにアイロンする、オイルベタベタの上からアイロンする、毎日アイロンしてる髪をブリーチする、

他にもあるですが上記とかは良く感じますね、思い当たる方は要注意！

 

 

では上記の注意点にプラス、ビビリにならないためのポイントは(個人的に)

・美容室はコロコロ変えない、履歴が不透明

・カラーは全体染めを控える

・縮毛矯正の時強い薬剤とアイロン熱を控える

・髪を引っ張ってアイロンしない

・縮毛矯正してる髪にパーマは出来るけど失敗する可能性はあると思っておく、逆も然り。

・美容師さんがダメージで出来ないかも、と言ったら辞めておく、奇跡は無い

・美容師さんも出来るだけ頑張ってみますを辞める、奇跡は無い、断るのも実力

 

 

僕も自分のお店を持って今年でぼちぼちなりますが縮毛矯正が得意(個人的に)でやらせてもらってますのでビビリの相談やスーパーハイダメージ毛のお客様も来ます。

結構スーパーハイダメージもどきのちょっとだけ傷んでるくらいのお客様もいますし本当にやばい人もいます。無理しない事が1番に感じますが

 

「失敗したらばっさり切らせて欲しいのですけど良いですか？」

僕が聞く言葉の一つですがこの言葉の後のやり取りで方向性が決まります。

 

 

お客様に知ってて貰いたい事の一つが

髪は傷んだら治らない、トリートメントや髪質改善でも治らない、擬似的に健康にしてるがいずれ元に戻る。

 

パーマやカラーや縮毛矯正の薬剤を使う施術は絶対にダメージを蓄積していってたまたま今回は傷みを感じずらかっただけで繰り返すといずれビビリになります、それは僕や全国の美容師さん全員同じでビビらせる可能性はみんなあります。経験豊富な美容師さんほどリスク回避や危機管理能力が高い印象があります。

美容師さんが辞めたが良い、と言うのは自信がないからではありません、99%無理と判断したからです。

お客様サイドは美容師は髪のプロフェッショナルだから何でも出来るとは断固思わない事、薬剤を使わないカットのみで微妙なのは下手くそかもですが、薬剤を使う施術は髪の毛のダメージ具合によって出来る出来ないがかなり変わります。かなりのハイダメージでもパーマ出来ます！とかあるかもですが寿命短いのとお手入れ大変なのでご注意を。

 

もしビビリになってしまったら

・ばっさり切る

・我慢する

・最大級の努力して誤魔化す

 

究極はこの3つです。

他にもあるかもですが大きくは3つです

 

 

ビビリにならないための注意点は

 

・美容室はコロコロ変えない、履歴が不透明

・カラーは全体染めを控える

・縮毛矯正の時強い薬剤とアイロン熱を控える

・髪を引っ張ってアイロンしない

・縮毛矯正してる髪にパーマは出来るけど失敗する可能性はあると思っておく、逆も然り。

・美容師さんがダメージで出来ないかも、と言ったら辞めておく、奇跡は無い

・美容師さんも出来るだけ頑張ってみますを辞める、奇跡は無い、断るのも実力

 

 

 

 

今回のお客様にお伝えさせて頂いたのは

・からーはリタッチのみ、全体は辞める

・カラー周期は最低1ヶ月あける

・乾かす時はミストとクリームつけて乾かす

・パーマは諦める

 

次回予約も頂いたので少しずつですが綺麗に出来るように努めて参ります。絶対に綺麗にしてみせる

 

 

自戒の意味も込めて一言

「いけるかな？は大体いけない」

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます

文脈もバラバラで読みにくかったかと思いますが参考になりましたら幸いでございます

またブログしますので良かったら覗いて見てくださいませ

 

 

 

西田　周平

 

 

 

こんにちは

今日は土曜日、忙しかったですね〜

うちは夜も最終受付19:30のメニュー問わずでやってまして19:30から縮毛矯正のご予約頂いたら終わるの23:30くらいなるからですね！そこから片付けしてレジ閉めして明日の準備してとしてたら日付変わって来ますからね！まだまだ身体が元気なうちは働きます！多分40代はまだいけるかな、50代なると営業時間短縮するかもですね、わからんけども！笑。

今日も頑張ってブログして参ります。

 

 

 

 

 

 

いきなりアフターです

綺麗な内巻きボブになりました✨

 

(ビフォー写真ありませんでした、大変申し訳ございません)

 

 

元々も割と強めの癖っ毛さんで多毛なのもあってボリュームが強いのがお悩み、大体爆発してる模様(ご本人談)

 

今回は縮毛矯正で癖っ毛を伸ばしながら中間〜毛先に丸みが出来るやり方でさせて頂きました。

 

 

髪の状態は

・癖っ毛強め

・髪質はやや太い、硬い、弾力強め

・毛量は多毛

・ダメージはほぼ無し黒髪健康毛

 

 

ショートやボブで内巻きにしたい場合はカットが最重要で薬剤とアイロンはその次ですね、カットは癖っ毛さん用のカット、直毛さん用のカット、内巻き用カットと使い分けて切らせて貰ってます。

同じボブのカットでも切り方は多種多様になりますね、髪質と骨格でかなり変わるように感じますし経験して来ました！

毛先のまとまりや収まりはカットがほぼです！

 

あとどうでも良いですが

ハサミの切れ味でも変わると感じます。

やはりスパッと良く切れるハサミは無理な力を使わずに切れるので不必要はテンション(引っ張る、面を張る)がかからずにグラデーション切れるので収まり変わりますね。

新品じゃないハサミや研ぎに出してないハサミはメンテナンス大切。美容師さんの力量によるですが良い状態のハサミはやっぱ良いです！笑！

 

 

 

薬剤の選定は癖っ毛結構強めで健康毛なので

チオ系+チオグリセリン系でやって毛先はシス+シスアミ+チオ少々です(薬の種類です)

個人的には癖っ毛の伸びが良いチオの中で柔らかい質感になりやすいやつが好きです。ダメージ毛だとスピエラが最近好きです。(どうでも良い)

 

 

 

縮毛矯正もカットも楽しすぎて最近はその練習を夜するのが至福ですね！

カットは抜群に上手くなってると思います！(自分調べ)

特にミディアム〜ロングはかなり良くなりました！

 

まだまだやりたい事あるのでこれからも精進して参ります！

 

 

今日はこれくらいで

最後まで読んで頂きありがとうございます

また明日ブログしますので良かったら覗いて見てくださいませ

 

 

西田　周平